更新日：2019/6/7
旅に出て100日以上経ってもすこぶる健康体だった僕です。
「お、ワンチャンこのままゴールできるかも」 という甘い考えを持っていました。アホだ～～
今はこうして記事を作っているので体調自体は良くなりました。ひと安心です。
ですが、理由もわからず体調不良を認めるのは悔しくないですか？ 僕は悔しい。チックショー！（小梅太夫）
健康ダイスキ。体調不良キライ。わたしガンバル。
まず、体調不良の症状と病名は？
その他にも些細な症状はありましたが、大まかにはこの4つ。
そして、4つの症状と最近の僕自身の生活を考えてみた結果。思い浮かんだのは以下の病名です。
どれか１つに絞ることもできそうですが、自分の中で思い浮かぶのがこの3つでした。
体調不良の原因を考えてみる
ですが、さすがに3つ同時に病気になることはありえないですよね。
なので原因は自分が体調不良になる前に、どのような状況にいたのか？ が大事になると思いました。
自分が 「胃腸風邪、熱中症、過労」 になり得る原因を考えてみましたよ！
① 胃腸風邪
…
野宿はするし、お風呂入らない日あるし、ろくなもの食べてない時もあるし、、、
僕が体調不良になったのは7月のこと。関東のとある県を走っていたのですが、7月の関東地方というのは真夏です。すごい暑い。暑すぎてアツイまである（アツイ）
体育の授業でも1時間ずっと外にいることはないのに自転車旅行は1日中外にいます。
合算すると5.6時間くらいは外かもしれない。これはもはやスパルタ！どこの熱血体育教師だよ！
そんなある種異常な環境で生活していれば熱中症の1つや2つになってもおかしくはありません。 今思えばですが。
まず自転車って普通にスポーツですからね。100kmくらい走ろうものならそれなりの疲労が待ってます。
実際、僕は毎日70キロくらいは平均で走っているのでカラダに疲労が溜まります。
それに加え、趣味で始めたブログに僕はどハマり。
もしも過労だとしたなら自業自得なんですけどね！
もう体調不良はイヤだ！対策を考えよう
健康体になればもっと美味しいものが食べれるね！→ラーメン食べに行こうっと。
こういう考えを捨てろということです。
自転車に乗って走る。というのは一種の作業的な面白さがあるので、一度乗ったら休憩せずに走り続けることがあります。
「今日は〇〇㎞走ったぜ！」 みたいなことです。
走り続けているうちに身体の水分がなくなり、日差しに当てられて熱中症でダウン。GOOD-BYとなるかもしれません。
好きなものにはとことん突っ走るのが僕の長所かつ短所です。
なので、好きなことにはとことんハマろうとしていつの間にか自分に無理をさせてるかもしれません。
まとめ : 旅に出てから初めての体調不良だったので原因と対策を考えてみた
あーだこーだと今回の体調不良について考えてきたのでもう一度まとめます。
［僕に起きた症状］
旅に出る前は健康管理に気を配っていたのですが、いざ旅になるとハメを外したり自分に甘くなる部分が出てしまいました。
健康オタクとしてこれはいかがなものよ！
もちろん旅でしか経験できないことは大切なのですが。ですが！ 体調を崩しては楽しめません。あたりまえですね
ここまで読んでくれた人もどうか体調不良にお気をつけください。
こうして自分を振り返る機会にはなりましたが、できればずっと健康でいたいものです。
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