≫Amazonの買って後悔しないアイテムまとめ!

優良サプリのナイトレストが睡眠効果を高めてくれて一瞬でスヤァな件

ども!健康オタクのカンノです。

今回ぼくはナイトレストというサプリメントを試してみたのですが、その効果がガッツリ現れたので紹介してみようと思います。

なお、ナイトレストとは睡眠の導入や質を高める栄養素が入ったサプリでして、日本ではiHerb(アイハーブ)などの海外輸入サイトからしか手に入らない品物でございます。

で、ぼくがナイトレストを知ったのは愛読してるパレオな男というブログに「ナイトレストが睡眠の改善にいいぞ!」と紹介されていたからでした。

ちなみにぼくは不眠症や睡眠不足という自覚はないのですが、それでも時々上手く寝付けなかったり、夜中に何度も起きることがあるので質のいい睡眠ができない日もあります。

こんな状態のぼくが実際にナイトレスを試してみたので、1つのサンプルとした参考にしてみてください。

 

ナイトレストに含まれる栄養素や使用感について

こちらがそのナイトレストですが、裏面をみるとサプリに含まれる栄養素がいろいろ書かれてました。

どれも睡眠の質を高めてくれるものなわけですが、「なんのこっちゃ」という人が多いと思いますのでこちらに紹介しておきます。

【ナイトレストに含まれる主な栄養素と効果】

メラトニン(5㎎)・・体内時計を調整する効果があり、眠気を起こして入眠を早くする

マグネシウム(300㎎)・・脳の活動に必要なミネラル。睡眠の質を高めるとされている

GABA(500㎎)・・神経の興奮を抑え、気持ちを落ち着かせてくれる

グリシン(250㎎)・・睡眠の質を高めるとされているアミノ酸の一種

レモンバーム(60㎎)・・不安感をやわらげ神経を落ち着かせてくれる

パッションフラワー(200㎎)・・不安感をやわらげ神経を落ち着かせてくれる

カモミール(100㎎)・・不安感をやわらげ神経を落ち着かせてくれる

他にも栄養素が含まれてるのですが、効果のありそうなものは以上になります。

メラトニンで体内時計を調整し、不安感や神経をレモンバームなどで抑え、マグネシウムなどで睡眠の質を高めるといった盤石の布陣なんですよ笑

これが100粒入って1500円ほどなのでわりとお得ですよねぇ。

 

ただ、それだけにサプリのサイズは日本人のぼくからすると「オーマイガー!」というほどデカいです。

なので一度で呑み込めない人は細かく砕いてもいいですし、がんばって慣れるのもいいでしょう笑

 

ナイトレストに副作用はないの?

これだけ内容量が多いと副作用を心配する方もいるでしょう。

もちろん実際に試してみて悪影響が出たらすぐにやめるべきですが、基本的にはカラダに害のない量が守られてるようです。

ぼくも何度か使用しましたがとくに副作用はなかったので、まずは試すのもありかと思います。

 

ナイトレストを実際に使ってみた感想

そうは言っても睡眠効果なんてそうそう出るもんじゃないだろう、、、

と思っていたのですが、ナイトレストを試した当日からスヤァでした笑

具体的にはナイトレストは成分が影響を与えるまでに時間がかかるので、就寝の60分前に飲んでおいたのですがそこからが驚き。

時間が経つにつれてカラダがリラックスモードに入り、「あぁ、なんだか落ち着いてるなぁ」と実感できました。

そしてサプリを飲んでから45分ほど経つと自然に眠気もやってきて、「もう寝たい、、眠い、、」と感じるように笑

これだけ自然に眠気が来たのは小学生以来かもしれません。それくらい変化があったので驚きでしたね。

 

また、翌日目を覚まして気がついたのは「夜中に起きることがなかった」という点。

もしかしたら一度くらい起きてたかもしれませんが、それにしてもグッスリ眠れた感覚がありました。

なお、寝起きに関しては普段からいい方なので効果のほどはなんとも言えないです。すみません

 

というわけで、実際にナイトレストを使った感想ですが、ぼくは大満足でした。

その後も何度か使用したのですが、相変わらずぼくはスヤァ状態にしてくれるので信頼できます。

また、ナイトレストは毎日服用するよりは眠れなさそうなときに飲むくらいがベストな気がします。

サプリに頼り切ってしまうと普通の睡眠が難しくなるかもしれませんし、栄養の過剰摂取も怖いですからね。

 

眠れない!睡眠の質が低い!と思ったらナイトレストはおすすめ

睡眠が改善したらいいな~くらいで手に取ったサプリでしたが、想像上に効果アリでした。

とくに即効性が高いのがいい感じでして、よくあるサプリって「これ本当に効いてるの?」ってことがあるので、その点ナイトレストは効果がわかりやすいです。

というわけで、不眠や睡眠不足にお悩みの方はとりあえずナイトレストを試してみるといいかもしれませんね。

また、もっと睡眠の質を高めたいという方も副作用はないので手持ちのサプリに加えておくのもいいかもです。

ぼくも眠れない夜がやってきたらそっとナイトレストを1錠飲んで、速攻でスヤァ、、、したいと思いますね笑

≫ナイトレスト:iHerb

 

以上、優良サプリのナイトレストが睡眠効果を高めてくれて一瞬でスヤァな件という話でした。

では~!!

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました