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【日本の基本】土鍋ご飯を失敗せずに炊く方法【一合の場合】

どうも!ブロガーのカンノです。 日本人たるもの、どうせならうまい白飯を家で食べたい!、...
音楽

【YouTube】弾き語り動画にスマホからハモリやパーカッションを加える方法【iPhone】

どうも、ギター小僧のカンノです。 スマホで撮った弾き語りや歌ってみた動画にハモリやパー...
生活

【悲報】元陸上部がランニングのデメリットや健康被害について語る

どうも、健康オタクのカンノです。 いきなりですが、ぼくは学生時代に陸上部でして、毎日のようにランニングをし...

筋トレで結果を出したい初心者におすすめな本当に効く筋トレ本6選

どうも!健康オタクのカンノです。 筋トレを始めようと思ってるけど、どうせなら効率よくこ...
生活

【デジタル断食のススメ】スマホなどのデジタルデバイスを定期的に遠ざける重要性

どうも、健康オタクのカンノです。 現代に生きるぼくたちにとってスマホやパソコン、テレビなどのデジタルデバイ...
生活

最短4分!短時間で効果抜群の最強エクササイズ「HIIT」入門

どうも、健康オタクのカンノです。 ぼくは筋トレや運動が習慣であり趣味でして、日々いろんなエクササイズを試し...
生活

最強の健康法と名高い散歩やウォーキングのメリット・効果をひたすら挙げてみる

どうも、健康オタクのカンノです。 ウォーキングは健康にいいぞ!さあみんなも歩こう!! ...
生活

【感動】今さらメルカリを使いはじめたら想像以上に売れてニンマリな件

どうも、ブロガーのカンノです。 ぼくは昨年末(2019年)から年始にかけて大掃除がてら初めてメルカリを利用...
生活

スパイスカレーがやたらうまいので健康効果やメリットを挙げておすすめする

ナマステ~!どうもカンノです。 最近ぼくはスパイスカレーにハマってまして、食べに行くのもそうですが特に料理...
気づき・発見

集中力も大切だけど時にはボーっとする時間も大事だよなぁという雑談

どうも、ブロガーのカンノです。 集中力は大切だ!目標を達成するには必須だし、パフォーマンスの向上にも関わる...
内向型

【保存版】当ブログの内向型や内向的な人に向けた記事まとめ【生きづらさ解消】

どうも!ブロガーのカンノです。 当ブログ(タビチカ)では内向型や内向的な人に向けた記事をいくつか書いてまし...
生活

【2020年】水曜どうでしょうの新作が無料で見れる方法があったぞ~

どうも、ブロガーのカンノです。 ぼくは「水曜どうでしょう」が大好きでしてこれまでの作品は幾度となく見てるの...
生活

【2020年】食べ過ぎや正月太りを解消し体重を減らすダイエットプログラム

どうも、健康オタクのカンノです。 正月も終わりおとそ気分も薄れてきましたが、そこで気になるのが「食べ過ぎや...
生活

【座る?立つ?】集中できる姿勢やポジションはなんだ選手権【ベスト3】

どうも!ブロガーのカンノです。 ぼくは日ごろからブログを書いてることもあってデスクワーク的な作業が多いんで...
生活

【片付け】自称ミニマリストのぼくが捨ててよかったものベスト5【断捨離】

どうも!自称ミニマリストのカンノです笑 ぼくは学生時代にこんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」に影響...